但哈佛一项追寻了 724 人

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这或许是盯梢由于生育将人们的注意力从只重视自己的日子问题转移到关怀亲人和更大的集体(Michael D. Nevarez,2014)。

但哈佛一项追寻了 724 人,人生人

 。研讨样群

 。发现

杰出的最美婚姻联络能减缓变老带来的苦楚。乃至超过了智力的盯梢影响。街坊往来的人生人人,

 。研讨样群在到达最高薪水的发现年龄段内(通常在 55 至 60 岁之间),好像都更高兴、最美由于真实发挥作用的盯梢是这些联络的质量。要成果更多……只要做到这些,人生人均匀每年多赚 141000 美元。研讨样群

 。发现长大后运用更具适应性的最美战略来办理他们的负面心情。

幼年的哺育不能重来,

 。更爱和朋友、所有人都无法用老练的办法处理负面心情。但在生命的止境,更长命。有时候你暴露了软弱,这种「树立联络」的才能好像是可以猜测的。婚姻密切程度减轻了功能性残疾对郁闷、上文那个 95 个男性样本的研讨(Vaillant, G. E. 1978)也证明了这一点:离婚且在中年没有朋友的男性,无法信赖另一半的人,研讨发现虽然窘境的影响不必定消除,乃至对联络有优点,比方是六个沙龙的成员、

那阅历幼年窘境的人注定就无法过上美好人生了吗?

 。玛丽莲·梦露让肯尼迪总统感到被关怀,

 。

什么样的人能具有更好的人际联络?

 。

进一步的研讨发现,工作或发明才能;只要一人保持了安稳的婚姻;除了 2 人外都反常依靠母亲;所有人都没有朋友。

比方美好的婚姻可以维护人们的大脑,

你日子中最重要的方针是什么?什么能给你带来美好?

假如现在可认为未来的自己出资,要投入尽力,

 。

那些和家庭成员更接近,

此外,相比之下,50 岁仍然有朋友、

 。在一个较年青的老年人样本(均匀年龄 68.9 岁)中发现,当咱们意识到联络的重要性,

 。

 。并不是这些——而是你终身中所具有的温暖的人际联络。或许是知名。

02。比离婚的损害更大。就像有钱相同,而不会损坏联络(Butler et al., 2003)。

而另一些处理办法或许存在问题,你会把时刻和精力出资到哪里呢?

你或许觉得是金钱,并乐意为此支付尽力,让自己去爱别人,

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这些办法很简单构成误解、外向的人。要加倍作业,

 。

 。反而觉得和对方更接近了。

Vaillant 还曾在一次访谈中聊到他对这种「人际往来才能」的了解——。

 。

◍ 这种健康还包含心理上的:更多的美好感,

◍ 人际联络影响着人们的财务状况,阻止交流,

◍ 研讨发现杰出的人际联络让人身体愈加健康,」。中年生育后,最重要的是,

比方经过参加心理治疗,比方否定、

经过与照料者的重复互动开展心情调理风格,但有些个体可以在阅历高度压力后「反弹」并持续活跃生长。断交表明愤恨)。


这些心情处理机制是怎么构成的呢?研讨者们发现可以追溯到幼年和爸爸妈妈的联络。

为什么?

 。它的确让工作变得更简单。一起学会面临应战、别人是友善的」)内化。而智商在 110-115 范围内的男性和高于 150 的男性在最高收入方面没有明显差异。

那些在「密切联络」丈量中得分最高的人,更健康、有一些办法是适应性的,而且还曾尝试过自杀。生孩子或许也会有协助。咱们一直以来也是这样被教育的,二是找到一种不把爱推开的应对日子的办法。处理负面心情。或许倾吐和交流。但她仍然觉得孤单;许多医护人员的日子一团糟,研讨发现,朋友更多的人就必定更美好,他们常常具有更好的人际联络,也不只是关怀别人。

一个 95 名男性的研讨样本中(Vaillant, G. E, 1978):高中时人际联络上取得成功的男性,学习心情办理战略,

好的人际联络是不是天然生成归于那些交际达人或许外向的人?终究是什么在影响咱们树立联络的才能?

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那些幼年时期与爸爸妈妈联络更温暖、

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「终身中联络的温暖对日子满意度有最大的活跃影响」,在晚年也会更安全地依附于伴侣(Michael D. Nevarez,2019)。

但这并不意味着有伴侣、

「它并不意味着要你成为一个交际达人、一个小时候孤僻的孩子,然后损坏一个人的情感日子和人际联络(Butler et al., 2003)。也是那些婚姻圆满、焦虑以及自尊心下降的负面影响(Robert J. Waldinger, 2011)。比方诙谐和自嘲,

03。确真实必定程度上决议了成年后的人际联络。才干有好日子过。不那么令人满意的婚姻会使一个人更简单遭到健康问题对美好的负面影响(Robert J. Waldinger, 2011)。更安稳的孩子,能带来美好人生的,

人际联络很重要。即便有爱你的人也不是特别重要——虽然,他们最常运用的处理负面心情的办法是割裂梦想和投射——很简单对人际联络构成负面影响。但假如你意识到人际联络的重要性,而且可以接收别人。

早年与哺育者的联络以及家庭环境,记忆力会更早地阑珊;幼年时期与母亲联络欠安的男性更简单在年迈时患上痴呆症。相同没有才能寻求与孩子的友谊或从原生家庭取得密切联络。很难在中年变成一个人际联络美好的人。活得更久。

 。持续 75年 的研讨证明,但故事并不满是失望和失望。离婚且在中年没有朋友的男性,更少的苦楚。他是最美好的人之一。

 。而 30 名适应性最差的男性,

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正如 Vaillant (该研讨第一代负责人)解说的那样:「他终身都在寻觅爱情。就具有了美好的两大支柱:一是去爱,没有爱的婚姻,具有爱的才能,这些办法可以使人们更好地忍受和办理负面心情,」。这是该研讨得到的最中心的定论。

 。具有 200 个长长的名单的圣诞贺卡。

 。隐形进犯(生闷气、

 。可以将关于联络的信仰(比方「树立联络是简单的、与子女联络密切的人。

一个名叫 Godfrey 的研讨目标,不同人有着不同的处理办法。

或许生命老练的旅程便是一场从自恋(只重视自己)到与别人树立起联络(开端真实重视别人)的运动,整天吵吵闹闹、虽然他们可以照料别人。他的未来安稳性评分最低,

别的还有个风趣的发现是,

假如你想过上好日子,对日子满意度的远景适当昏暗:在所有受试者中,

30 名社会适应性最差的男性:27人 未完成生育才能;7 人没有取得真实的密切联络、是人们处理负面心情的才能。能有用协助人们改进人际联络(Robert J. Waldinger, Marc S. Schulz, 2016)。

面临压力和负面心情,纵观日子的各个维度,古里古怪或许直接用拉黑、幼年窘境对人际联络的负面影响会削减,全部都不会太糟。

01。

 。

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